دارالرضوان

گفتم: خواهرم حجـــابت.

گفت: دلم پاک است.

گفتم: مگر می شود پاکی هزاران چشم را بدزدی و دلت پاک باشد...؟!

عرشیان 

و چقــــــدر دیر می فهمیم که زندگــــــی همین روزهاییست که منتظــــر گذشتنش هســتیم

لوس

کجاست اون غیرت های مردونه ؟؟؟؟؟

کجاست اون عفت زنونه ؟؟؟؟؟

کجان اون جوون مردها ؟؟؟؟

 کجاست غیرت ؟؟ کجاست حیا ؟؟؟؟؟ چی شد عفت ؟؟؟؟

حجاب ایرانی 

ساده میگویم 
تسبیحی بافته ام ؛ 
نه از سنگ ! 
نه از چوب ! 
نه از مروارید ! 
از دانه های مهربانی 
با منگوله ای از جنس عشق..ودوستی 
بلور اشکهایم را به نخ کشیده ام ، 
تا برایتان دعا کنم 
به هر آنچه که دوست دارید برسید ! 
دوستان من

به نام خدا 

92 لاله گمنام 

92 ....

شادی روحشون فاتحه مع الصلوات 

حال امروز من شاید زیاد خوب نباشه ولی ....

خیلی سخته

که چند دهه 

چشمات به در خیره بمونه

تا شاید

پلاکی ...

خبری ...

خبری از بابا 

خبری از برادر یا خبری از همسر 

تا شاید دلی آرام گیرد 

و 

...

راهشون پر رهرو باد 

جام نیوز 

جام نیوز 

از دبـــستان تا سطوح عالیه

همه جا...

بحث رسم اشکال هندســی

است هیچ استادی

حرفی از رسم انسانیت نمی زند!

لوس 

همیشه وقتی از حجاب وحیا حرف میزنیم یاده خانوم ها می افتیم یاده چادری ها
اما امروزمیخوام در مورد حجاب مردانه بگم.
پسری که ریش داره وبهش میگن پاچه بزی خم به ابرو نمیاره...
پسری پاتوقش مزار شهداس نه باشگاه کامبیز بدنساز...
پسری که که جای پرورش اندام وتزریق بازو پرورش ایمان میکنه وخودسازی...
پسری که سرش و خم میکنه تا سنگ فرش خیابونا ،نه رودروی ناموس مردم....
پسری که بلوز آستین بلند میپوشه و شلوار کتان نه لباس های تنگ وشلوار جاستین...
پسری که نه مدونا میشناسه نه شکیرا والیزابت تیلور ...دختر رویاهاشم سلنا گومز نیست...
پسری که وقتی تو تاکسی میبینه دوتا خانم نشسته نمی ره وسطشون بشینه...
پسری که بلده مکبر باشه و نماز اول وقتش حجته...
پسری که تظاهرات وراهپیمایی رفتنش عین نماز اول وقت میمونه براش........
پسری که جای نود شب زود میخوابه تا صبح نمازش قضا نشه...
پسری که که پیشش،روبروش ،کنار دستش تو کلاس با امنیت میشینی وانگارنه انگار کنارش دختر نشسته...
پسری که بعد امتحان نمیره پیش همکلاسی های مونث وبگو بخند رابندازه به بهانه ی امتحان...
پسری که حاضره دخترا بهش بگن مریض واون وانده...
پسری که وقتی تو ماشینش صدای ضبطش وبلند میکنه ..نوای کربلا کربلا میاد..
پسری که که ظهر تو دانشگاه پشت کفشاشو خم میکنه وآستیناش بالا واب
میچکه....جوراباشم از جیباش آویزونه...مهم نیست دخترای جفنگ دانشگاه مسخرش کنن مهم زود
رسیدن به حسینیه اس...
پسری که تو تابستون میره اردوی جهادی نه صفا سیتی با دوست دختراش....تو شمال
اون پسری که عکس فرماندهین دفاع مقدس میزنه رو پیرهنش....از همه باحال تر عکس
حضرت آقا رو....

سلامتی اون پسری که دخترا رو خانوم صدا میکنه نه خانومی
سلامتی اون پسری که حسن ختام مکالمه های تلفنی اش همیشه یاعلی نه فدات شم و قربونت برم.....
سلامتی هرچی پسر مذهبی...
سلامتی هرچی بچه حزب اللهی....
سلامتی همشون صلوات....

رهبرم سید علی 

علل ایجاد کننده سردرد:

1 - استرس های ناشی از کار و مشکلات زندگی

2 - هوای گرم

3 - بوهای تند مانند بوی عطر و ادکلن

4 - بستن محکم موها با کش در خانم ها و یا پوشیدن کلاه های تنگ

5 - ورزش های سنگین

6 - نشستن و لم دادن ناصحیح بر روی مبل و صندلی

7 - خوردن پنیر در بعضی افراد

8 - نوشیدن مشروبات الکلی

9 - خوردن کالباس و همبرگر و سوسیس

10 - فراموش کردن یک وعده غذایی و گرسنگی

11 - سیگار و دخانیات

12 - نوشیدن مقادیر زیاد قهوه و چای

روغن گیاهی نعنا: تسکین هر نوع سردردی

یکی از روغن‌های معروف برای تسکین هر نوع سردردی روغن نعنا است. برای پیشگیری از سردرد می‌توانید روغن نعنا را با روغن لیموترش استفاده کنید. برای تسکین هر چه سریع‌تر سردرد می‌توانید به آن روغن گیاهی اسطوخودوس نیز اضافه کنید. روش استفاده: برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغن‌های اشاره شده (روغن نعنا، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه‌ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید.

گل راعی و گل ساعتی موثرند

زمانی که سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی می‌شود به سراغ گل راعی و گل ساعتی بروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا افسردگی موثر عمل می‌کنند. روش مصرف: کپسول‌های این گیاهان در داروخانه و عطاری‌ها به فروش می‌رسد. به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسول‌ها را میل کنید.

ماهیچه‌هایتان را در راستای شانه‌ها، گردن و پشت سر به آرامی با انگشتان خود ماساژ دهید. این راه یکی از بهترین و البته سریع ترین روش های درمان سردرد است. سردرد یکی از مشکلاتی است که این روزها با وجود تشعشعات مختلف بیشتر در مردم دیده می شود. آلودگی ها نیز زمینه ای هستند تا سردردهای سختی سراغ انسان ها آمده  آن ها را اذیت کند. راه های بسیاری برای درمان سردرد وجود دارد اما در این میان راه هایی نیز دیده می شود که به سرعت اما موثر دردسر را از بین می برند:

سرما‌درمانی: یک قوطی نوشیدنی سرد یا یک بسته یخ را در قسمت سردرد یا پشت گردن خود قرار دهید و تا حدود 10 دقیقه در همان شرایط نگه دارید. سپس حدود 20 دقیقه صبر کنید و اگر لازم شد دوباره همان کار را تکرار کنید. سرما و گرمادرمانی باهم:  برای مثال، سر و گردن خود را با یک بسته یخ سرد نگه دارید و در عوض بقیه بدن (از شانه به پایین) را گرم کنید. این کار باعث می شود تا دما دچار نوساناتی شود که قابلیت از بین بردن سردرد را خواهد داشت.

ورودی‌های حسی را ببندید: از نور شدید و مستقیم اجتناب کنید. سر و صدا و سایر محرک‌ها را کاهش دهید. اگر برایتان مقدور است در اتاقی تاریک و ساکت استراحت کنید. حتما موبایل و دیگر وسایل کامپیوتری را خاموش نمایید.

مایعات درمانی: مقدار زیادی مایعات بنوشید. این کار از دچار شدن به کم‌آبی بدنتان پیشگیری خواهد کرد. کم آبی مشکلی است که در این روزها تابستان بسیار دیده می شود و باید حواستان به آن باشد.

ماساژ درمانی: ماهیچه‌هایتان را در راستای شانه‌ها، گردن و پشت سر به آرامی با انگشتان خود ماساژ دهید. سر، پیشانی، شقیقه، ماهیچه‌های صورت و فک خودتان را به نرمی ماساژ دهید. پوست سر را با یک برس موی نرم به آرامی بمالید. این کارها زمینه‌ساز تسکین درد خواهد بود.

چُرت‌درمانی: برخی مبتلایان به میگرن حاد بنا به تجربه می‌گویند سردردشان پس از یک چرت کوتاه کاهش می‌یابد. چرت زدن و یک خواب کوتاه باعث می شود تا آرامش به سراغ شما آمده و فکرتان کمی آرام شود.میگرن و سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید می‌شود. استراحت و ریلکسیشن می‌تواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهایتان باشد. برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید. چراغ‌ها را خاموش کنید و پرده‌ها را بکشید. چشم‌هایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتان را با نفس‌هایتان از بین ببرید.

گروه خانواده جام نیوز

 باشگاه خبرنگاران